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中医谈「心」:看就知心血管健康
中医的「心」, 和前面看到的心脏、血管并不相同,指的是人体十二经络里面,通过心脏的「心经」所运行的整个系统,但两者之间也有很相似的地方。中医理论说「心主血脉」,意指心负责推送全身的血液循环,这点就跟我们所知的心脏功能类似。
比较特别的是,不必特别做检查,中医看诊有「望闻问切」的技巧,只要把握以下介绍的脸色、舌头、指甲,就能在当下立即判断一个人的心脏好不好。
这幺简单?中医师陈晓萱曾撰文解释,这是因为心脏健康,血液循环自然好,自然可以从末梢循环看出来。她也提醒,血虚、血瘀体质,血液循环不良,身体也比较容易长期发炎,而心血管发炎导致动脉硬化,就可能引发心肌梗塞等后果。
看脸色
《中医护好心》一书便指出,古代医书说「心,其华在面」,而且心经也循行至面部,可知脸部是观察心脏功能的重要部位;中医师楼中亮就曾撰文介绍,如何从脸色看出心脏是否健康。
红润光泽:心气旺盛、心脏健康。
脸色苍白:心气不足、气血亏虚。
面色青紫:血瘀体质,肿瘤、心脏病易上身。
看舌头
中医说「心开窍于舌,舌为心之苗」,意思是舌头为心的外在体现,因此心若有病变都能透过舌头看出。中医师陈晓萱与《养心救命》一书都介绍了这种辨别法。
舌头红润柔软:心脏好,体内微循环也好,舌头会呈现淡红色。
舌色过淡发白:血不足、血液循环不良。
舌色偏紫、舌边带有瘀斑:血虚或血瘀,血脂偏高、血栓体质。如果舌头下方出现「紫筋」,更是血瘀徵兆,应注意心血管健康。
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看指甲
人体十二经络之中,包含与心脏健康密切相关的心经及心包经在内,共有六条经络的起点、终点位于双手指尖,因此有「十指连心」之说。中医师罗明宇曾于受访时指出,指甲能看出末梢血液循环好坏;针灸按摩师鸣海理惠也介绍了如何从指甲颜色辨别心脏健康。
红润光滑平整: 心血液循环佳, 是健康的指甲。
红肿充血:可能有高血压、心脏疾病。
暗红发紫:血液淤滞,可能有肥胖问题。
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